Vstáváte ráno a máte pocit, že jste vůbec nespali? Bolí vás za krkem, bedra nebo pociťujete těžké a nateklé nohy, přitom jste šli spát v rozumnou dobu. Vinu nehledejte v dlouhém ponocování, pravděpodobně ani v těžké večeři před spaním, ale v nevhodné matraci.

Pokud chcete být ráno svěží a těšit se z nového dne, pak jednorázově zainvestujte do kvalitní matrace, která vás zbaví bolestí, ucpaného nosu i oteklých nohou. Výběr toho správného kousku se odvíjí od použitého materiálu a tvrdosti matrace.

Jaké typy matrací pořídíte

Základní stupnice tvrdosti u postelových matrací se uvádí v hodnotách 1 (nejměkčí) až 7 (nejtvrdší). Mezi ty měkké patří například latexové a matrace zhotovené ze studené pěny (visco-elastický materiál). Matracím z této pěny se někdy taky přezdívá lína pěna z anglického lazy foam. Matrace jsou dále vyztužovány například kokosovým vláknem a koňskými žíněmi. Na trhu sežene i různé anatomické matrace, které se přizpůsobí prohnutí vašeho těla.

Váháte, zda zvolit měkkou nebo raději tvrdší matraci? Měkké uvítají zejména senioři, protože se snáze přizpůsobí jejich tělům a nevznikají tak otlaky (proleženiny) na těle při delším spánku. Rovněž se vhodnou pro osoby s různými kloubními obtížemi.

Průměrný zdravý jedinec sáhne po středně tuhé matraci. Tento typ udrží vaši páteř v rovině. Vybírat si můžete z celé škály nabídky – od latexových přes sendvičové s paměťovou pěnou až po bio ručně šité na míru.

Po tvrdých matracích sáhněte, pokud máte nadváhu. Tvrdé matrace jsou navrženy se speciálním profilem, které vytváří až 7 anatomických zón pro váš spánek. V obchodě je naleznete v kategorie matrací se zónováním. Pokud nechcete tvrdou matraci ale nosíte nějaký ten kilogram navíc, pak vyzkoušejte matrace, které jsou z jedné strany měkké a z druhé tvrdší. Každou noc si tak zvolíte tu část, na kterou se cítíte. Tyto matrace jsou v obchodech souhrnně označované jako tzv. sendvičové.

Alergií se bát nemusíte

Dalším faktorem špatného spánku může být alergická reakce na materiály obsažené ve vaší matraci. Ucpaný nos je jen malou známkou nějakého většího problému. Jedním z řešení je pořídit si matraci z umělých vláken, která je vyztužená z kokosových vláken. Například latexová matrace je alergicky neutrální a zároveň zabraňuje tvorbě plísní a bakterií.

Kokosová matrace je vhodná pro alergiky, ale i pro osoby s vysokou potivostí, neboť dobře odvádí vlhkost. Má také pozitivní účinek na kvalitní spánek, neboť kokos od vás odkloní všechny geopatogenní zóny.

Vyspěte se komfortně

Poslední věc, na kterou se v ložnicích často zapomíná, je mít dostatečný prostor na spánek. Nemáme teď na mysli jen hromadu věcí v ložnici, ale přímo délku postele (ať už manželské postele nebo dvoupatrové postele) včetně matrace. Je logické, že matrace (a tedy i postel) musí být delší, než je vaše výška. Doporučuje se vybírat délku o cca 20 až 25 centimetrů více, než jste vysocí. V případě ideální výšky matrace odborníci doporučují sahat po těch s alespoň 15 centimetry. Tenčí matrace se vám rychle proleží, a tím ztrácí svůj smysl. Bydlíte s partnerem a máte dvoulůžko? Pak je nejlepší si vybrat jednu matraci na celou manželskou postel, neberte dvě matrace o stejné šířce a délce.

Kdo je váš spací favorit?

I když česká kuchyně rozhodně nepatří k těm světově nejpálivějším, tak nějakou tu kořenku s kořením najdete v každé domácnosti. Slánka a pepřenka jsou naprostý základ, ale každý milovník dobrého jídla má koření snad pro každou příležitost – grilování, příprava ryby, ochucení divočiny i do salátu. A to jsme nezmínili koření do pečiva a zejména pak sladkých dezertů, jako je například hřebíček, zázvor…

Troška historie o koření nikoho neumoří

Věděli jste, že už v pravěku, konkrétně neolitu, pravěcí lidé dochucovali své jídlo bylinkami, které si sami dokázali najít? Ovšem za mekku koření se považuje Čína. Odsud pocházejí nejstarší dochované prameny o využívání dochucovadel v kuchyni. Údajně jsou podle vědců datované až do poloviny třetího tisíciletí před naším letopočtem. Postupně se koření dostalo do Egypta a Mezopotámie.

V Evropě nastal rozmach koření až ve středověku, i když zmínky jsou už ve starověkém Řecku. Tím, že koření k nám bylo dováženo z “exotických” zemí, tak se jednalo o drahou komoditu. Proto jeho obliba mezi poddanými rostla pozvolna. Dneska si ale můžeme v obchodních řetězcích vybírat ze stovky druhů. Které patří mezi ty nejoblíbenější, se pak dá jen stěží určit. Záleží, zda preferujete masitá nebo spíše bezmasá jídla.

Malý základ koření v kuchyni

Ať už jste příznivcem jakékoliv kuchyně (světové nebo co se týče zaměření vegetariánské, paleo) vždy se vyplatí mít doma určitou zásobu koření. Není nic horšího, než návštěva za dveřmi, a prázdná solnička nebo chybějící bobkový list. Takovou rajskou omáčku si bez něho neumíme dost dobře představit.

Co tedy patří mezi nezbytný základ každého dobrého šéfkuchaře? Zapátrali jsme a tady je malý nákupní seznam na víkend: sůl, pepř, mletá (nejen sladká) paprika, česnek (pokud nemáte ten čerstvý), kmín, oregano, bobkový list, chilli, kari a majoránka. V zimě budete navíc kvůli svařáku a pečení cukroví potřebovat: skořici, hřebíček, badyán a vanilku. Možná si vystačíte s náhražkou v podobě vanilínového cukru, ale není to ono.

Pro grilování doporučujeme přikoupit rozmarýn, bazalku, šalvěj, hořčičná semínka a kardamon. Užijete je jak na maso, do zálivky, tak i samotných letních salátů

Nezapomeňte na kořenky

I přes širokou nabídku dnešního kuchyňského trhu stále není neobvyklé narazit na kuchyňské linky, kde se povalují sáčky a pytlíčky s jednotlivým kořením. Nejen, že je to nepřehledné, ale taky neestetické a člověk ani nemá přehled, co mu zrovna dochází.

S kořenkami si jde vyhrát. Koupit můžete skleněné, plechové, plastové ale i dřevěné dózy. Zajímavou variantou jsou i ty s mlýnkem na uzávěru. Umístíte je buď na poličky do protilinky nebo do stojánku. Nezapomeňte na typickou solničku a pepřenku.

Jídelna je často místem, kde se společně s partnerem, rodinou či přáteli setkáváme. Právě proto bychom ani na jídelnu nebo jídelní kout v rámci interiéru neměli zapomínat. Existuje hned několik zajímavých prvků, které vnesou do naší jídelny patinu osobitosti. Některé můžete zkusit, ale nezapomínejte, že méně je někdy více.

Prostírání

Je to tak, je to právě prostírání, které toho tolik o vašem stolování a stylu vypoví. Prostírání může zútulnit váš jídelní kout a zároveň je praktickým každodenním pomocníkem. Pomocí prostírání lehce dotónujete barevné spektrum jídelny nebo dodáte stolu slavnostní punc.

Osvětlení

Osvětlení je důležitým aspektem a to nejen v jídelně. Světlem můžete jídelnu rozzářit nebo taky naopak celý koncept zničit. Světlo by mělo být z materiálu, který odpovídá celkovému designu. Pokud nemáte v jídelně jiné výrazné prvky, pak tímto prvkem může být samotné osvětlení. Originální lustr nad jídelním stolem podrthne celkový dojem jídelny.

Úložné prostory

Unikátními úložnými prostory bývá především příborník, jehož móda se neustále vrací. Pokud máte rádi staré věci, můžete si zrenovovat retro kousek, jestliže raději modernu, pak můžete vybírat z novodobých vitrín. Dalšími možnostmi na úložné prostory v jídelně bývají jídelní vozíčky či komody, které mohou být dřevěné, plastové nebo plechové. Organizátor rozšíří úložné prostory kuchyně.

Koberec

Jídelní stůl perfektně podrthne stylový koberec v barvách, které jsou kontrastem nebo naopak ve stejném barevném spektru jako celá jídelna. Koberec jídelně dodá útulnost a udělá z ní pohodlné místo pro trávení času s blízkými.

Individualita

Zkuste jídelně vdechnout kus sebe. Improvizujte, hrejte si a dodejte jídelně své individuální představy. Inspirací můžou být například barevné nebo různorodé dřevěné židle, barevný jídelní stůl, lavička nebo houpací křeslo, stěna tvořená z rodinných fotografií a další. Prostě udělejte z jídelny místo pro život. Protože o ten tady jde.

Houpací sítě působí v kontextu české zahrady stále poněkud exoticky. Mezi mnohem běžnější výbavu pro nedělní chvilky odpočinku patří klasické lehátko. Je to však velká škoda. Sítě mají celou řadu výhod a přináší také o poznání zajímavější vzhled. Velká popularita houpacích sítí v zahraničí má své důvody, a proto je nejvyšší čas podívat se na to, jak z nich udělat zajímavý doplňek zahrady.

Kam houpací síť umístit?

Dobrou zprávou je, že pro umístění houpací sítě na zahradě vůbec nemusíte mít k dispozici dva vzrostlé a ideálně vzdálené stromy, jak si mnoho lidí myslí. Pokud vám chybí závěsné body, je řešením zakoupení stojanu. Ten je většinou kovový a síť na něj velmi snadno zavěsíte. Je to investice navíc, ale umožní vám užívat si houpání i bez toho, abyste museli hledat vhodné stromy. Výhodou je pochopitelně i to, že stojan dokážete snadno přemístit.

Konec komického vstávání

Internet je plný různých videí, ve kterých lidé padají z houpací sítě jak zralé hrušky, případně mají problém vyprostit se ven. Vás stejný osud potkat nemusí. Největší problémy se vstáváním způsobují houpací sítě bez pevné konstrukce. K dispozici jsou však i sítě vyztužené tyčemi, které pomáhají držet tvar. Pohodlí zůstává, ale je mnohem snažší z takové sítě vstát na nohy.

Kdo se bude houpat?

Zásadní otázkou, kterou si musíte před výběrem houpací sítě položit, je, kdo bude síť nejčastěji používat. Na trhu jsou k dispozici houpací sítě pro děti i dospělé. Liší se nejen vzhledem a rozměry, ale především nosností. Odolné typy sítí by měly mít nosnost vyšší než 100 kg.

Atraktivní designy sítí a různé materiály

Houpací sítě se vyrábí v rozmanitých barvách a celé řadě vzorů. To, jak by měla síť vypadat a z čeho by měla být vyrobena, velmi záleží na tom, jak chcete síť používat. Univerzální volbou je výběr sítě vyrobené z dostatečně pružného vlákna. Naopak pro outdoorové aktivity a kempování jsou vhodné sítě tmavých barev, které jsou vyroben z nylonu, případně z padákového hedvábí. Ty nabízí zvýšenou odolnost proti všem vlivům.

Houpací sítě jsou skvělým dárkem pro vaše chvilky lenošení na zahradě. Některé modely jsou určeny pro více než jednu osobu, a proto neváhejte ke chvilce relaxace přizvat klidně celou rodinu. Jen nezapomeňte na to, že n zavěšení sítě velkorysých rozměrů budete potřebovat dostatek volného prostoru.

Velké zrcadlo nemusí být umístěno pouze v koupelně. Interiérové trendy naopak volají po tom, abyste si větší zrcadlo s designovým rámem umístili také v rámci dalších místností. Zrcadlo se stane doplňkem a řešením malého prostoru pouze za předpokladu, že ho umístíte na správné místo. Iluze velkého prostoru nevznikne jen tak.

Zrcadlo naproti oknu

Při přemýšlení nad tím, kam zrcadlo umístíte, je vždy nutné uvědomit si to, co by mělo odrážet. Zcela logicky by nemělo odrážet tmavá a neatraktivní místa vašeho bydlení. Pokud kupujete zrcadlo s cílem opticky místnost zvětšit a odvést pozornost od nehezkých zákoutí, řadí se mezi ideální umístění ta naproti oknu. Prostor se takovým umístěním provzdušní a znásobí. Zrcadlo bude odrážet světlo dovnitř interiéru a výsledkem bude mnohem útulnější atmosféra.

Zrcadlo na stropě není tabu

Přemýšleli jste nad tím, že byste umístili zrcadla na strop v ložnici? Umístění zrcadla na strop ložnice může na někoho působit vulgárně, nicméně výsledek dokáže být velmi elegantní. Je však nutné zmínit, že toto umístění je vhodné pouze u ložnic s vysokým stropem. Pokud je strop nízký, zrcadlo prostor pohltí a vy se při pohledu z postele směrem vzhůru nebudete cítit příjemně. To ostatně platí pro umístění na strop v libovolné místnosti. Velké zrcadlo potřebuje mít dostatek místa, v opačném případě vytváří u vás doma efekt zrcadlového bludiště.

Zrcadlové dekorace

U menších bytů na umístění velkého zrcadla často nezbývá místo, ale to neznamená, že se musíte zrcadla vzdát. Zajímavým řešením je v tomto případě zakoupení několika menších zrcadel, které rozmístíte společně s dalšími dekoracemi na zdi. Kombinace menších zrcadel společně s rodinnými fotografiemi působí velmi atraktivně.

Nevšední dekorace používající zrcadla jen tak neomrzí. Ze zrcadel je také možné vyrobit mozaiku, případně konkrétní obrazec. Zrcadlové samolepící tapeta vám pomůže umístit zrcadlový povrch i tam, kde by to bylo buď technicky složité, nebo kvůli větším rozměrům zrcadla finančně náročné.

Volně stojící zrcadlo v předsíni

Mezi jedny z nejžhavějších trendů patří používání volně stojících zrcadel. Perfektním a opravdu praktickým místem pro jejich umístění je předsíň. V zrcadle byste měli vidět celou postavu. Nebojte se výstřednějších rámů, ozdobné rámy a rámy imitující starožitný vzhled se do moderní předsíně dokonale hodí.

Zrcadlo v interiéru dokáže zázraky. Když se budete řídit výše zmíněnými tipy pro jeho umístění, stane se skvělou dekorací a středem pozornosti.

S mozaikovými obklady je běžné zahlédnout především v bazénech, hotelech a různých wellness centerech. Jsou zajímavým designovým prvkem, a proto není velkým překvapením, že si našly cestu také do moderních koupelen a kuchyní. Mezi hlavní přednosti patří kromě možnosti přizpůsobení jejich vzhledu také vysoká odolnost a dlouhá životnost v porovnání s běžnými obklady.

Vyberte si materiál a barvu mozaiky

Mozaiky jako takové jsou v módě dlouhodobě. To, co se mění, jsou preferované materiály a barvy. Mezi vůbec nejrozšířenější mozaiky patří ty, které jsou vyrobeny z glazované i neglazované keramiky. Pro výrobu mozaiky je však možné využít také sklo, kámen, dřevo či kov. V kombinaci s kontrastním materiálem bude mozaika vždy vypadat velmi zajímavě. Dobře k sobě pasuje dřevo a kov, případně dřevo a keramická dlažba.

Mozaika z různých tvarů

Již dávno neplatí, že se mozaika musí skládat pouze z malých čtverečků. Právě naopak! Velmi populární jsou mozaiky složené z koleček, vlnek i víceúhelníků. Stejně tak není důležitá velikost jednotlivých dílků celé skládačky. I ty větší mohou stát za vznikem zajímavého obrazce.

Pochopitelně platí, že čím menší kousky mozaiky, tím více práce vás čeká s lepením. Pokud však nechcete obrazec lepit po jednotlivých kousíčkách, můžete si zakoupit mozaiku připravenou na síťovaném podkladu. Z tohoto podkladu stačí vyříznout požadovaný rozměr a máte hotovo. Mozaiky na podkladu jsou vhodné pro připevnění na různé sloupy, římsy či stropy. Samotná instalace je velmi jednoduchá.

Kdy se pro mozaiku rozhodnout?

Hlavní konkurencí pro mozaiky jsou designové obklady. Pokud chcete mozaiku u vás doma, nezapomeňte na to, že by zbývající obklady měly být pokud možno velmi jednoduché. Mozaiky jsou velmi výrazným prvkem, který vedle sebe nesnese další pestrost. Skvěle vypadají mozaiky v kombinaci s velkými formáty v jedné barvě.

Použití mozaiky také opticky zvětšuje interiér. V případě aplikace mozaikového vzoru vodorovně se vám podaří celou místnost udělat na pohled širší. Mozaiku také můžete využít pro vytvoření přirozeného předělu mezi různými místnostmi.

Mozaikové obklady z módy rozhodně jen tak nevyjdou a vy máte jedinečnou příležitost zjistit, jak jim to bude slušet u vás doma. Když se budete držet výše zmíněných informací, bude výsledek stát za to.

Papírové knihy jsou i přes fakt, že žijeme v době e-booků, stále velmi populární. Prakticky každý člověk má doma menší či větší sbírku. Pokud souhlasíte s tím, že některé tituly si díky atraktivnímu zpracování vazby a obalu zaslouží vystavit, nechte se inspirovat následujícími tipy. Knihy se mohou velmi snadno proměnit v dekoraci, která oživí váš interiér.

1. Když literatura ladí

Většina domácích knihoven skladuje jednu knihu vedle druhé bez nějaké logiky řazení. Možná máte vedle sebe jednu edici knih, případně se snažíte mít vedle sebe knihy od jednoho autora. Napadlo vás však seřadit knihy podle barev jejich obálky? Toto řešení je velmi atraktivní v momentě, kdy máte početnější sbírku. Uspořádání knih podle barvy vypadá opravdu efektně a vašemu interiéru dodá zcela nový ráz.

2. Skládejte knihy jinak

Knihy nemusí být v polici vyskládány pouze tak, aby se jich vedle sebe vešlo co největší množství. Pohrajte si s tím, jak jednotlivé velikosti a barvy obálek nakombinujete. Nebojte se z knih tvořit různé spirálovité útvary. Některé knihy mohou být v polici pouze položeny, jiné mohou být zase vystaveny přední stranou směrem do pokoje. Některé typy knihoven jsou dokonce vyrobeny tak, aby v nich byly knihy uloženy v různých polohách. Působí to mnohem živějším dojmem.

3. Vyrobte si vlastní přebaly

Chcete staré knihy s ošklivými hřbety dokonale sladit se zbytkem místnosti? Můžete si vyrobit vlastní jednobarevné přebaly. To, zda-li budou popsány, je již pouze na vás. Materiálem pro výrobu přebalů nemusí být nutně papír, velmi dobře působí také různé látky. Zabalení knih do jednotného přebalu vám pomůže odstranit z knihovny rušivý mix barev. To se hodí především v minimalistickém interiéru.

4. Knihy na kolečkách

Velmi zajímavými tipem pro majitele početnějších sbírek je pořízení rozměrné mobilní knihovny na kolečkách, které může fungovat i jako dělící příčka v místnosti. Výhodou tohoto řešení je vysoká variabilita a možnost mít knihy vždy u sebe. To se hodí především v momentě, kdy knihy potřebujete pro práci či studium.

5. Nábytek z knih

Pokud se nechystáte knihy číst, můžete je využít jako materiál pro výrobu originálního nábytku. Mezi vůbec nejjednodušší výtvory se řadí malý stolek. Podstavec vyrobíte z poskládaných knih. Na něj pak položíte sklo, případně dřevěnou desku. Stoleček z knih bude velmi originálním doplňkem, který si dokáže získat pozornost.

Možností, jak knihy vystavit a udělat z nich dekoraci interiéru, je celá řada. O to větší škoda je, když ty nejhezčí necháváte pouze jen tak ležet v knihovně. Využijte sbírky k tomu, aby se stala ozdobou, která vám bude dělat radost.

První sluneční dny nás lákají trávit čas s přáteli venku, například i u tolik populárního grilování. Co když ale nemáme dům se zahradou? Nemusíte se bát, dnešní trh s grily nabízí řešení i pro ty, kteří bydlí v bytě. Postačí vám balkón nebo terasa. V nejhorším případě se s pomocníkem přesunete i ke kuchyňskému stolu. Od toho jsou tu právě elektrické grily. Umístíte ho pod digestoř a už jen vybíráte mezi klobáskami či pořádným steakem.

Že nevěříte elektrickým grilům a že pravé barbecue může být pouze na plynovém nebo na grilu s dřevěným uhlím? Pak si pročtěte některé z nezávislých testů (i od světových kuchařů), které tento mýtus vyvracejí. Rozdíl v chuti nepoznáte.

Elektrický gril má nesporné výhody

Zejména něžné pohlaví ocení výhody elektrického grilu. Bezesporu jsou bezpečnější než plynové verze nebo ty na dřevěné uhlí. Jejich údržba a očištění po grilování zabere méně času. Taky se vám nestane, že dojde návštěva, chcete grilovat a došlo uhlí.

Jste nadšení? Tak si pojďte rovnou jeden kousek pořídit. My vám poradíme, na co při jeho výběru myslet a co by měl každý “funkční” gril obsahovat v základní sestavě. Na začátek je dobré si uvědomit, že pravý elektrický gril je srovnatelný s tím plynovým. Tedy žádný ohřívač s teflonovou celokontaktní plochou. To byste si rovnou mohli připravit steak na normální pánvi. Gril neobsahuje žádnou topnou desku.

Co tedy má obsahovat “správný” elektrický gril a vy si to zkontrolujte ještě v obchodě:

• spodní rošt s miskou na odkapávající šťávu
• horní víko – pro maximální využití tepla. Ideální je víko, které jde k masu přiklopit vodorovně, tj. žádný “véčkový typ” grilu.
• kvalitní grilovací rošt – například litinový, který nejlépe vede teplo
• zdroj tepla – topnou spirálu s dostatečným výkonem
• možnost plynulé regulace výkonu – tj. nějaké tlačítko, kterým regulujete žár grilu

Parametry pro výběr grilovacího pomocníka

V obchodech narazíte na dvě základní varianty elektrického grilu – zahradní a stolní. Druhý je ten, který hledáte, neboť díky rozměrům je vhodnější i do bytu. Nezapomeňte, že musíte i venku zajistit přívod elektřiny.

Cena je taky rozhodovacím parametrem při nákupu. Neváhejte si připlatit za kvalitu, vždyť u elektrického grilu nebudete muset dokupovat brikety ani uhlí. Samozřejmě musíte platit za elektřinu.

Kvalitní gril musí obsahovat už zmiňovanou možnost regulace výkonu. Právě i hodnota výkonu je při výběru směrodatná. S malým výkonem grilujete maso nepřiměřeně dlouho. To se vám nevyplatí jednak z důvodu placení energií, zároveň se už ale nedá mluvit o grilování. V podstatě maso pečete. Podívejte se, zda vámi kupovaný kousek má zabudovanou kontrolku, která indikuje, kdy je přístroj v provozu.