Podíváme-li se na naše domovy, obývací pokoj je místo, kde trávíme čas odpočinkem, čtením, sledováním televize a bavením se s rodinou a přáteli. Ale co když se najednou stane také místem, kde budeme muset spát? Jak takové spaní vyřešit? Jak zajistit, aby se ze spánku v obýváku nestala noční můra? Pojďme se na to podívat blíže.
Význam zdravého spánku
Předtím, než se vrhneme na konkrétní rady a tipy pro spánek v obýváku, pojďme si nejdříve připomenout, proč je kvalitní a zdravý spánek tak důležitý. Spánek je základním pilířem našeho zdraví a pohody. Nedostatek spánku nebo jeho nízká kvalita může vést k různým zdravotním problémům, od únavy a podrážděnosti až po vážné zdravotní stavy jako jsou srdeční choroby, cukrovka a obezita. Proto spánek v obývacím pokoji nepodceňujte.
Kdy a proč řešit spaní v obýváku?
Existují situace, kdy jednoduše nemůžeme vyhnout nutnosti spát v obýváku. Například pokud máme malý byt a nemáme jinou možnost, nebo když hostíme přátelé a potřebujeme jim poskytnout místo ke spánku.
Jaké existují možnosti spaní v obývacím pokoji?
Dobrou zprávou je, že existuje řada možností, jak spánek v obývacím pokoji vyřešit. Pojďme se podívat na některé z nich.
Rozkládací křeslo na spaní
První možností je rozkládací křeslo na spaní. To může být během dne skvělé místo k sezení, zatímco večer se může snadno přeměnit na pohodlné místo pro spaní. Je to ideální řešení, pokud máte v bytě velmi omezený prostor.
Pohovka pro každodenní spaní
Pokud je spánek v obývacím pokoji pravidelnou záležitostí, pak byste měli zvážit pořízení pohovky pro každodenní spaní. Rozkládací pohovka pro každodenní spaní s matrací je skvělým řešením, které vám umožní užít si komfort podobný tomu v klasické posteli. Během dne může sloužit jako pohodlné místo pro odpočinek, zatímco ve večerních hodinách poskytne pohodlné místo pro kvalitní spánek.
Rozkládací gauč
Další alternativou může být rozkládací gauč. Tato možnost je ideální, pokud máte omezený prostor v obývacím pokoji. Gauč lze jednoduše přeměnit na místo pro spaní, kdykoli ho potřebujete, a po použití jej snadno zase složíte.
Skládací lehátko na spaní
Jestliže je potřeba spaní v obýváku spíše příležitostná, může být vhodným řešením skládací lehátko na spaní. Lehátko je lehké a snadno přenosné, takže ho můžete umístit tam, kde ho právě potřebujete. Po použití je snadné ho složit a uložit na méně viditelné místo. Není to ovšem forma pro ten nejkvalitnější spánek.
Patro na spaní
Toto řešení může být nejen praktické, ale také velmi stylizované a kreativní. Konstrukce patra pro spaní v obývacím pokoji vám umožní vytvořit oddělený a soukromý prostor pro spaní. Zároveň vám nabízí maximálně využít výšku místnosti, což je zvláště užitečné v případě menších bytů.
Při výběru patra na spaní je důležité zvolit konstrukci, která je bezpečná a stabilní. Kvalitní matrace je zásadní pro pohodlný a kvalitní spánek. Matrace by měla být dostatečně vysoká, aby zajistila podporu pro vaše tělo a zároveň poskytovala dostatek prostoru mezi patrem na spaní a stropem.
Dalším aspektem, který je třeba zohlednit, je přístup na patro. Zatímco některé konstrukce využívají tradiční schodiště, jiné mohou mít žebřík nebo dokonce skluzavku pro rychlý sestup. Vyberte si to, co nejlépe vyhovuje vašim potřebám a omezením prostoru.
Oddělení prostoru pro spaní v obýváku
Pokud hledáte nějaké méně stavebně náročné řešení než vytváření patra, můžete využít různé kreativní metody, jak oddělit prostor pro spaní od zbytku místnosti. To může být velmi praktické v případě, kdy potřebujete zachovat otevřený koncept obývacího pokoje, ale zároveň si přejete určitou míru soukromí pro spaní.
Jednou z možností je použití průhledné zástěny nebo paravánu. Tyto lehké a mobilní prvky umožňují jednoduché a rychlé oddělení spaní od zbytku. Pokud máte v obývacím pokoji knihovnu nebo regál, můžete je také využít jako dělící prvek.
Další možností je použití závěsu nebo draperie. Závěsy mohou být zavěšeny na stropní kolejnici a plynule se pohybovat podle potřeby. Můžete si vybrat z široké škály materiálů a barev, takže závěs může být nejen praktický, ale také dekorativní prvek obývacího pokoje.
Kam s lůžkovinami?
Lůžkoviny se mohou stát malým oříškem, když je třeba je uklidit během dne, aby nezabíraly prostor a nekazily vzhled obývacího pokoje. Naštěstí existují praktická řešení, jak s nimi naložit.
Úložný prostor v nábytku: Mnoho typů nábytku, jako jsou pohovky, postele nebo křesla, má vestavěný úložný prostor, který je ideální pro uskladnění lůžkovin během dne. Například rozkládací pohovka pro každodenní spaní s matrací může mít úložný prostor přímo pod sedákem. Když nepotřebujete lůžkoviny, jednoduše je složíte a schováte dovnitř.
Úložné boxy a koše: Tyto praktické úložné prvky jsou skvělé pro uskladnění lůžkovin. Dostupné jsou v různých velikostech a stylech, takže si můžete vybrat takový, který se hodí do vašeho obývacího pokoje. Když nejsou potřebné, mohou sloužit jako dekorativní prvek nebo dokonce jako dodatečné sezení.
Závěr
Jak vidíte, existuje řada možností, jak vyřešit spaní v obývacím pokoji. Klíčem je zvolit řešení, které nejlépe vyhovuje vašim potřebám a možnostem. Bez ohledu na to, jaké řešení si zvolíte, pamatujte na důležitost zdravého a kvalitního spánku. Prostor pro spaní by měl být pohodlný, tichý a tmavý, aby vaše tělo mohlo během noci co nejlépe regenerovat a nabrat energii na další den. S trochou plánování a kreativity se obývací pokoj může stát nejen místem pro odpočinek a zábavu, ale také pro kvalitní a pohodlný spánek.